Propriétés organoleptiques de l’huile de pépin de courge
Les particularités botaniques et organoleptiques d’une huile végétale sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production (pays, ensoleillement, production biologique etc.). Toutefois, une huile de pépin de courge bio de bonne qualité présente généralement les propriétés organoleptiques présentées ci-dessous.
Couleur : Marron brun
Odeur : Légère, qui rappelle celle de la courge
Toucher : Epaisse
Goût : Doux, qui rappelle celle de la courge avec des notes de noisettes
Composition de l’huile de pépin de courge
La composition de l’huile végétale est fortement influencée par les conditions de production. Pour s’assurer de sa qualité, il est recommandé de sélectionner une huile vierge extra obtenue par pression à froid. De plus, les spécialistes conseillent généralement de choisir une huile de pépin de courge bio.
Pour en savoir plus sur les qualités nutritionnelles (types de vitamines, notion d’acides gras insaturés, saturés et trans), consultez le guide pratique des huiles végétales.
Composition en acides gras :
- Acides gras polyinsaturés : 47-55% acide linoléique (oméga-6)
- Acides gras monoinsaturés : 25-19% acide oléique (oméga-9)
- Acides gras saturés : 13% acide palmitique et 8% acide stéarique
Autres constituants actifs :
- Insaponifiables : phytostérols
- Caroténoïdes : bêta-carotène, lutéine
- Vitamines : vitamine E
- Oligo-éléments et minéraux : zinc
Modes d’utilisation de l’huile de pépin de courge
Utilisation cutanée
Onction, massage, application locale.Association possible avec les huiles essentielles. Consulter le guide des huiles essentielles.
Utilisation nutritionnelle
Par voie orale.
Ce document distingue les utilisations cutanées et nutritionnelles de l’huile végétale en fonction des bienfaits recherchés. Néanmoins, dans certains cas, l’absorption d’une huile végétale par voie orale peut influer sur l’amélioration d’affections dermatologiques. De même, il est possible de s’interroger sur l’efficacité d’une huile végétale utilisée par voie cutanée sur une pathologie physique induite par un déséquilibre psycho-émotionnel ou nerveux.
Aspect cosmétique de l’huile de pépin de courge
L’huile de pépin de courge peut servir à la préparation de différents soins cosmétiques. Elle peut en effet contribuer à nourrir et fortifier le cheveu. Elle peut aussi permettre de tonifier, revitaliser et protéger la peau.
Bienfaits principaux
- Nourrissante
- Emolliente
- Tonifiante
- Fortifiante
- Revitalisante
- Cicatrisante
Indications cutanées (peau et cheveux)
- Cheveux secs, abîmés, cassants
- Cheveux ternes, mous, fatigués
- Pointes fourchues et cassantes
- Chute de cheveux, alopécie
- Peau fatiguée, terne
- Peau sèche, tiraillée, abîmée
- Lèvres gercées
- Rides et ridules
- Plaies, cicatrices
- Eczéma
- Aphtes
Astuces pratiques
Selon les cas, l’huile de pépin de courge peut être associée à d’autres huiles végétales (jojoba, argousier, avocat, etc.) et à certaines huiles essentielles (pamplemousse, sauge Sclarée, etc.). Quelques exemples de préparations sont présentés ci-dessous. En cas de doute, il est recommandé de se rapprocher d’un spécialiste.
Huile nourrissante pour la brillance des cheveux
1. Mélanger dans un flacon :
- 50 mL d’huile de pépins de courge
- 20 gouttes d’HE de pamplemousse
- 15 gouttes d’HE de sauge sclarée
2. Appliquer délicatement le mélange sur la chevelure puis masser.
3. Laisser poser entre 15 et 30 minutes puis rincer à l’aide d’un shampoing doux.
Mode de conservation : à l’abri de la chaleur et de la lumière.
Durée de conservation : se référer à la date de péremption indiquée sur les bouteilles.
Sérum anti-rides
1. Mélanger dans un flacon :
- 8 mL d’huile de pépin de courge
- 8 mL d’ huile d’argousier
- 15 mL d’huile de jojoba
- 10 gouttes de vitamine E
2. Appliquer délicatement sur la peau puis masser.
Remède pour soulager les aphtes
- Dissoudre 1 cuillère à café de bicarbonate dans un demi-verre d’eau tiède
- Rincer la bouche avec ce mélange en insistant au niveau des aphtes
- Appliquer l’huile de pépin de courge sur les aphtes à l’aide d’un coton-tige
- Répéter l’opération 2 fois par jour
Aspect nutritionnel de l’huile de pépin de courge
Par voie orale, l’huile de pépin de courge peut également avoir plusieurs atouts pour l’organisme. Sa composition nutritionnelle lui confère notamment des bienfaits au niveau du système cardiovasculaire, du système digestif, de l’appareil urinaire et de la prostate.
Bienfaits principaux
- Diurétique
- Antioxydante
- Anti-inflammatoire
- Anti-hypertenseur
- Cardioprotectrice
- Vermifuge
Indications nutritionnelles
- Troubles de la prostate, dont l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP)
- Troubles urinaires, dont les symptômes associés à la vessie hyperactive
- Confort urinaire
- Impuissance
- Troubles digestifs
- Douleurs inflammatoires
- Diabète
- Athérosclérose
Conseils santé
L’huile de pépin de courge ne doit pas être chauffée. Elle s’utilise uniquement crue, notamment comme huile d’assaisonnement pour des salades ou des légumes grillées. L’huile végétale de pépin de courge entre également dans la composition de certains compléments alimentaires.
Toutefois, il est important de rappeler que les huiles végétales doivent être consommées de manière raisonnée car elles apportent une grande quantité de lipides. De plus, les spécialistes conseillent généralement de varier le type d’huile végétale utilisée pour diversifier les apports nutritionnels. En cas de doute sur le mode d’utilisation ou la posologie, un avis médical est recommandé.
Précautions d’emploi de l’huile de pépin de courge
L’huile de pépin de courge est très bien tolérée par l’organisme. Un avis médical est toutefois recommandé pour les jeunes enfants, les femmes enceintes et les femmes allaitantes.
